カウンセリング
安心できる環境でカウンセラーとの自由な対話を通して、あなたが自分らしく生きやすくなるように支援いたします。当相談室では、まずは丁寧な心理学的アセスメントを行い、状況を整理し、的確な方針を立てた上で、あなたが望む改善に向けて一緒に歩んで参ります。経験専門家でもあるカウンセラーは、あなたのありのままの気持ちを否定せずに温かく受け止めるとともに、必要に応じて的確なアドバイスもいたします。
【料金】
50分間 7,000円
※現在、初回は3,000円にて承っております。
子どもと大人の発達相談
自閉スペクトラム症（ASD）やADHDの傾向を持っていると、この社会は本当に生きづらいものです。当相談室では、発達支援という観点から、あなたがご自分の持ち味を活かしながら、学校や社会の中で自分らしく安心して暮らしていけるようにサポートいたします。面談では何よりもご本人様の納得感を大切にするとともに、生活の中でできる様々なコツもお伝えしながら、あなたが将来への見通しを持って、少しでも楽に生きられるように支援いたします。
【料金】
50分間 7,000円
※現在、初回は3,000円にて承っております。
オンライン・カウンセリング
ひきこもりや対人恐怖、うつ状態等で外出が難しいときにこそ、カウンセリングが必要だと思います。また、お仕事が忙しくて相談室まで行く余裕がないときにも、是非、オンライン・カウンセリングをご活用ください。当相談室では、Zoomを用いたカウンセリングを行っておりますので、どうぞ安心してご相談ください。
【料金】
50分間 7,000円
※現在、初回は3,000円にて承っております。
セルフ・コンパッション
「人が怖い」、「一歩が踏み出せない」、「やる気が出ない」など、様々な生きづらさ背景には根深い自己批判があります。自分自身にも思いやりの気持ちを向けて（セルフ・コンパッション）、穏やかな温かさを繰り返し体験することで、確かな安心感を得られるようになります。当相談室ではセルフコンパッションを学び、実践してきた心理師が丁寧にガイドして、あなたが根本的な安心感を得られるようにサポートいたします。
【料金】
50分間 7,000円
※現在、初回は3,000円にて承っております。
マインドフルネス
「あの時、ああすれば良かった…」と過去を悔やんだり、「これからどうなってしまうのだろう…」と将来を心配して動けなくなってしまうことがあります。マインドフルネスの実践を通して、「今ここ」に注意を向けてありのままに体験していくことで、こうした不安や焦りが和らいでいきます。また、実践を続けていくことで、脳自体が変化することも分かっています。当相談室では、海外も含めて様々な研修を受けてきた心理師が、優しく丁寧にガイドいたします。
【料金】
50分間 7,000円
※現在、初回は3,000円にて承っております。
ご相談の流れ
初めての方でも安心してご利用いただけるように、お申込みから相談の進め方までをわかりやすくご説明いたします。